মস্তিষ্ককে সুস্থ সবল রাখার সহজ উপায়

জীবন ডেস্ক আরটিএনএন ঢাকা: শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্ককেও সুস্থ সবল রাখতে চান সবাই। কিন্তু কীভাবে মস্তিষ্ককে আরো বেশি সতেজ রাখবেন? সম্প্রতি শিকাগোয় আমেরিকান সাইকোলজিকাল সোসাইটির সম্মেলনে আলোচনা হয়, শারীরবৃত্তিয় বিভিন্ন পরীক্ষা নীরিক্ষা নিয়ে। সেখানেই নিউ মেক্সিকো হাইল্যন্ডস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দিয়েছেন নতুন তথ্য।গবেষকদের মতে- হাঁটা, দৌড়ানো এবং সাইক্লিং


ব্ল্যাড ক্যান্সারে আক্রান্ত কিশোরীর জন্য হাসপাতাল কর্মীদের বিরল প্রচেষ্টা

আন্তর্জাতিক ডেস্কআরটিএনএনওয়াশিংটন: বিরল ব্ল্যাড ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত কোরিনি বাস (১৫)। অস্থি মজ্জা ট্রান্সপ্লান্টের মাধ্যমে তার আরোগ্য লাভের চেষ্টা চলছে।  এ জন্য সে তার হাই স্কুলের সিনিয়র ইয়ারের ‘প্রম’ বা নাচ মিস করেন।তাই হাসপাতালের কর্মীরা তাকে উৎসাহিত করতে প্রম পোশাক এবং মিউজিকসহ তার জন্য প্রমের ব্যবস্থা করেন।কোরিনিও তার প্রমের দিন


বিয়ে করলেন দুই মহিলা

আন্তর্জাতিক ডেস্ক আরটিএনএন নয়াদিল্লি: ভারতের পাঞ্জাবে এক সম-লিঙ্গ বিবাহের ঘটনায় একজন মহিলা সরকারি কর্মী তার সঙ্গীনীর সাথে বিবাহসূত্রে আবদ্ধ হয়েছেন। ওই রাজ্যে দুজন মেয়ের মধ্যে বিয়ের ঘটনা এই প্রথম ঘটল।রাজ্য সরকারের ওয়ার্ডেন পদে কর্মরত মনজিৎ কাউর সান্ধু (৪৪) দিনকয়েক আগে বিয়ে করেছেন তার ২৭ বছর বয়সী বান্ধবীকে, আর তারপর থেকেই স্থানীয় সংবাদমাধ্যম


বাংলাদেশে মানুষের গড় আয়ু বেড়েছে, সুস্থতা বেড়েছে কতটা?

নিউজ ডেস্কআরটিএনএনঢাকা: বাংলাদেশের মানুষের গড় আয়ু এখন বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৭১ বছর ছয় মাসে। বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরোর সর্বশেষ জরিপের উদ্ধৃতি দিয়ে পরিকল্পনা মন্ত্রী আ হ ম মুস্তাফা কামাল এই তথ্য জানান।মঙ্গলবার রাজধানী ঢাকায় এই তথ্য প্রকাশ করেন তিনি।অর্থাৎ গত সাড়ে চার দশকে বাংলাদেশের মানুষের গড় আয়ু বেড়েছে ২৪ বছরের বেশি।কিন্তু গড় আয়ু বাড়ার কথ


গায়ের রং ফর্সা করার ‘বর্ণবাদী’ এ্যাপ নিয়ে বিতর্ক

জীবন ডেস্কআরটিএনএনঢাকা: গায়ের রং অপেক্ষাকৃত ফর্সা দেখানো যাবে এমন ফিল্টারযুক্ত একটি এ্যাপ ‘বর্ণবাদী’ বলে সমালোচিত হবার পর এর নির্মাতারা দুঃখ প্রকাশ করেছেন।এটির নাম হচ্ছে ‘ফেসএ্যাপ’-যা দিয়ে কেউ তার ছবি তুলে তাতে নানা রকম পরিবর্তন করতে পারে। চোখে চশমা থাকলে বাদ দেয়া যায়, এমন কিছু পরিবর্তন করা যায় যাতে বয়েস কম বা বেশি দেখ


স্থূলতার কারণে হতে পারে ১৩ রকমের ক্যানসার

জীবন ডেস্ক আরটিএনএন ঢাকা: ক্যানসার এখন আর শুধু উত্তরাধিকার সূত্রে পাওয়া নয়, কিংবা লাগামহীন জীবনযাত্রার উপহার নয়। ক্যানসার ছড়িয়ে পড়ছে নানা কারণে। তার মধ্যে অন্যতম কারণ হল স্থূলতা।গবেষণায় দেখা গেছে, অত্যধিক স্থূলতার কারণে শরীরে বাসা বাঁধত পারে ১৩ রকমের ক্যানসার। সেই তালিকায় রয়েছে প্যানক্রিয়া বা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার এবং ইসোফেগাস অর্থাত্‍ খাদ্যনাল


যেসব খাবার খেলে গরম লাগবে না

নিউজ ডেস্কআরটিএনএনঢাকা: প্রচন্ড গরমে জনজীবন অতিষ্ঠ। রাস্তায় বের হলে গাড়ীর কালো ধুয়া আর প্রচন্ড রোদের কবলে পড়তে হচ্ছে প্রতিনিয়ত। তাছাড়া বাসা-বাড়িতে একটু বিদ্যুত না থাকলেই গরমে হাঁসফাঁস করতে হয়। এই গরমে তৃপ্তি এনে দিতে পারে কিছু খাবার। এসব খাবার যেমন পুষ্টিকর, তেমনি গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সহায়তা করে। এ ধরনের সহজলভ্য কয়েকটি খাবার সম্পর্কে জেনে নেয়া


৬৪ বছর পর প্রেমিক-প্রেমিকার পুনর্মিলন, অতঃপর বিয়ে

আন্তর্জাতিক ডেস্কআরটিএনএনওয়াশিংটন: কথায় আছে, পুরানো প্রেম নাকি কখনো মরে না। অন্তত যুক্তরাষ্ট্রের এই হাইস্কুল প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য কথাটি বাস্তবে পরিণত হয়েছে। দীর্ঘ দিন পর তারা পুনরায় একত্রিত হয়েছেন এবং পরিশেষে ছয় দশকের প্রেমের বন্ধনকে মধুচন্দ্রিমায় নিয়ে গেছেন।এই প্রেমিক জুটি হচ্ছে জয়েস কেভোরকিয়ান ও জিম বোম্যান। বর্তমানে তাদের উভয়েরই ৮১ বছর। ১৯


ভালো থাকার জন্য সকাল ৮টার আগে যে কাজগুলো করবেন

জীবন ডেস্ক আরটিএনএন ঢাকা: সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন পেতে সকালে ওঠার অভ্যাস করা উচিত। একথা ডাক্তাররাই বলেন। কিন্তু, অনেকেই সকালে ওঠার যুক্তি মানতে চান না। যেমন যারা একা থাকেন বা যাদের চাকরি জীবন শুরু হয়নি।প্রত্যেকেরই সকাল সকাল উঠে এমন কিছু কাজ করা উচিত, যা তার গোটা দিনের পাশাপাশি সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়তেও সাহায্য করবে। সকাল ৮টার মধ্যে করা উচিত এমনই কিছু কাজ


যৌবন ধরে রাখতে যেসব খাবার খাবেন

জীবন ডেস্কআরটিএনএনঢাকা: প্রকৃতির নিয়মে মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু বয়স বাড়লেও একটু চেষ্টা করলেই আপনি শরীরকে আরো সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে রাখতে পারেন।নিয়মিত ব্যায়াম মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন তাহলে আপনার বয়স বাড়লেও সুন্দর থাকতে পারবেন। এ জন্য খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন নিচে বর্ণিত খাবা